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猫背改善×ダイエット成功

ダイエットをする際に体重ばかりに目がいったり、腹筋運動ばかりしたりしていませんか?

体型にくびれを出したり、メリハリを付けたいからといってむやみに体重だけを落とすダイエットをしたりしても結局骨格は猫背のままだと、身体のメリハリやくびれはできません。
体重を見る前にまずは姿勢(猫背)を見直して下さい。

猫背だと首は前に落ち、お腹も前に突き出してしまいますよね。まずは猫背を改善することによって、骨格が正しい位置に戻り、筋肉の活動も活発になり首の位置は正中に戻り、腹筋にも力が入りやすい姿勢となります。猫背を改善した結果、身体のメリハリやくびれはできやすくなり、ダイエットをした時に効果的に脂肪を落とすことが出来ます。

ダイエットとはただ体重を落とせばよいというわけではなく、姿勢・猫背を矯正改善してあげることが、ダイエットの成功の一番の近道なのです。